Wat is PS Food & Lifestyle?
PS. Food & Lifestyle is een effectief afslankprogramma dat helpt bij het bereiken én behouden van een gezonde leefstijl. Met een combinatie van eiwitrijke voeding, persoonlijke coaching en praktische begeleiding leer je stap voor stap gezonde keuzes maken die bij jou passen.
Je volgt een uitgebalanceerd voedingsplan met producten die eenvoudig in te passen zijn in je dagelijkse routine. Zo verlies je gewicht op een verantwoorde manier, behoud je spiermassa en voel je je fitter en energieker.
Een voedingsplan op
maat
Begeleiding van een gecertificeerd
PS. food & lifestyle coach
Behoud van je spiermassa,
geen jojo effect.
Gevarieerd en gemakkelijk
te volgen voedingsplan
Hoe werkt het programma?
Het PS Food & Lifestyle-programma bestaat uit drie fasen die aansluiten op jouw persoonlijke doelen. In de eerste fase richt je je op gewichtsverlies, in de tweede fase leer je gezonde keuzes maken en in de derde fase werk je aan het behouden van je nieuwe leefstijl op de lange termijn.
Tijdens het traject bespreek je regelmatig je voortgang met je coach. Samen stellen jullie realistische doelen op en werk je aan een voedingspatroon dat past bij jouw lichaam, zodat je jouw resultaat ook op de lange termijn behoudt.
Veel gestelde vragen
Soja behoort tot de familie van de peulvruchten. De zaden ofwel de sojabonen zijn het eetbare gedeelte van de plant. Ze zijn vooral rijk aan eiwitten en hebben een hoge biologische waarde waardoor ze een belangrijke voedingsbron zijn. De PS Food & Lifestyle producten bestaan voor een groot deel uit soja-eiwit. Als je allergisch bent voor soja is het daarom niet mogelijk om het PS Food & Lifestyle afslank programma te volgen
Ja, de meeste mensen met lactose-intolerantie kunnen de producten van PS Food & Lifestyle goed verdragen. Lactose is een melksuiker en dit komt slechts in zeer kleine mate voor in de PS Food & Lifestyle producten. De hoeveelheid lactose die lactose-intolerante kunnen verdragen varieert echter van persoon tot persoon. De European Food Safety Authority (EFSA)concludeert daarom dat er geen aan te bevelen hoeveelheid lactose op te stellen valt. Sommige mensen met lactose-intolerantie krijgen al klachten na inname van minder dan 6 gram lactose. Meestal wordt een eenmalige dosis van 12 gram lactose goed verdragen, terwijl een dosis van 24 gram meestal tot symptomen leidt. Het lijkt erop dat veel patiënten 20 tot 24 gram lactose per dag kunnen verdragen, mits ze de inname verspreiden over de dag en consumeren samen met andere voedingsstoffen. De EFSA heeft ook advies uitgebracht over de hoeveelheid lactose bij de erfelijke stofwisselingsziekte galactosemie. Kinderen en volwassenen met galactosemie dienen melk, melkproducten en lactose als ingrediënt zoveel mogelijk te vermijden. Het streven is een totale dagelijkse lactose inname van ongeveer 25 mg/100 kcal.
Bijna alle producten van PS Food & Lifestyle bevatten melkeiwitten, het is daarom helaas niet mogelijk om PS Food & Lifestyle te volgen. Let op, een koemelkeiwitallergie wordt vaak verward met een lactose intolerantie. Hierbij is men niet allergisch voor de eiwitten in melk, maar overgevoelig voor lactose (melksuiker).Meer informatie hierover vind je bij de vraag: Ik heb lactose-intolerantie, kan ik PS.food & Lifestyle volgen?
Ja, dat kan. Steeds meer mensen blijken een overgevoeligheid te hebben voor gluten. Bij mensen met glutensensitiviteit worden de darmvlokken niet aangetast zoals bij mensen met coeliakie. Er kan bij deze mensen wel een doorlaatbaarheid van de darm ontstaan. Hierdoor kunnen gluten en andere stoffen die er niet horen toch in de bloedbaan terecht komen en een lichte ontstekingsreactie tot gevolg hebben. Bij veel mensen verdwijnen de klachten na het weglaten van gluten uit de voeding. PowerSlim heeft 45 producten in het assortiment die glutenvrij zijn. Deze producten zijn voor mensen met coeliakie niet geschikt omdat ze mogelijk nog sporen van gluten kunnen bevatten. Bij mensen met glutensensitiviteit geven deze sporen hoogstwaarschijnlijk geen reactie.
In principe kan het programma gevolgd worden. Wel moet eerst contact opgenomen worden met je behandelend arts om na te vragen of het PS Food & Lifestyle afslankprogramma gevolgd kan worden in combinatie met jouw ziektebeeld en medicatie. De behandelend arts moet ook opvolgen omdat de kans bestaat dat het lichaam door het afvallen beter gaat reageren op de medicijnen. In dit geval moet de hoeveelheid medicatie verlaagd worden. Uit ervaring is gebleken dat men thyrax op een nuchtere maag moet innemen. Dus aan te raden is dat mensen de multivitaminen nemen in de loop van de ochtend, wat min 2u na inname van de thyrax is.
In principe is onbehandelde jicht een contra-indicatie en betekent dit dus dat je beter niet met het PS Food & Lifestyle dieet kan beginnen. Als je onder behandeling bent bij een arts voor je jicht en medicatie gebruikt hiervoor, kun je hem/haar vragen of het mogelijk is toch te beginnen met PowerSlim.
Om ervoor te zorgen dat PS Food & Lifestyle de allerhoogste kwaliteit van haar producten kan garanderen zijn alle PS Food & Lifestyle producten uitgebalanceerd samengesteld met behulp van specifieke kennis van een team van levensmiddelentechnologen en diëtisten. De producten bevatten dankzij dit gespecialiseerde team de juiste eiwitten in de juiste hoeveelheden en verhouding. De samenstelling is bijzonder belangrijk om op een gezonde manier af te slanken. Er worden geen grondstoffen uit China gebruikt. De PS Food & Lifestyle producten zijn verrijkt met extra mineralen die onmisbaar zijn tijdens het afslankproces. Verder zorgt de toevoeging van een voedingsvezel ervoor dat PS Food & Lifestyle de allerhoogste kwaliteit producten kan garanderen. Verzeker jezelf ervan dat je geen kopieën neemt maar dat je de echte PS Food & Lifestyle producten gebruikt. Neem bij twijfel contact op met het hoofdkantoor van PS Food & Lifestyle.
Nee dit kan niet. Persoonlijke begeleiding is een onmisbaar onderdeel van het PowerSlim afslankprogramma. Daarom zijn PS Food & Lifestyle producten alleen via de gecertificeerde PS Food & Lifestyle coaches verkrijgbaar.
Het antwoord is nee. PS Food & Lifestyle is een uitgebalanceerd programma, waarbij alle producten precies op elkaar afgestemd zijn. Indien het programma niet volledig gevolgd wordt is het effect hiervan weg en zullen ook de resultaten niet positief uitvallen.
Ja, meestal kan dit wel. Afvallen zorgt ervoor dat er minder druk op je bloedvaten staat zodat deze beter kunnen doorstromen. Ook worden de vetten in je lichaam en dus ook in je bloed en bloedvaten minder, zodat er een betere doorstroming is van het bloed. Het lichaam hoeft nu niet meer heel hard te werken om het bloed rond te pompen doordat er minder druk op de bloedvaten staat. Let op: als je medicijnen gebruikt tegen de hoge bloeddruk (antihypertensiva) dan moet je eerst je arts raadplegen. Het kan zijn dat de hoeveelheid medicatie bijgesteld moet worden om te voorkomen dat de bloeddruk te laag wordt.
Als je diabetes type II hebt, maar geen medicijnen gebruikt, dan kun je direct beginnen met PS Food & Lifestyle. Indien je medicatie gebruikt moet er eerst overleg zijn met de diëtist, diabetesverpleegkundige of de huisarts. Deze behandelaar moet toestemming geven en het afslankproces nauwgezet opvolgen. Waarschijnlijk moet de hoeveelheid medicatie snel worden bijgesteld. Voor mensen met diabetes type I heeft PS Food & Lifestyle een protocol ontwikkeld. Dit protocol moet strikt opgevolgd worden door de PowerSlim coach in samenwerking met de behandelaars.
Nee, helaas is dit niet mogelijk. Mensen met coeliakie kunnen gluten niet verdragen. Gluten is een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut. In Nederland is haver vaak besmet met tarwe en mede hierdoor wordt het vaak niet verdragen door mensen met coeliakie. Gluten veroorzaken bij mensen met coeliakie een beschadiging van het slijmvlies van de dunne darm. De darmvlokken gaan kapot als deze regelmatig in aanmerking komen met gluten. Wanneer dit lang aanhoudt kan de darmwand zo erg beschadigd raken dat er geen darmvlokken meer overblijven. Het oppervlak van de dunne darm is dan glad en klein geworden, waardoor voedingsstoffen minder goed opgenomen kunnen worden. Dit kan leiden tot tekorten aan vitaminen en mineralen, maar ook het gewicht kan afnemen. Het advies is dus een strik glutenvrij dieet. PS Food & Lifestyle heeft 6 producten in het assortiment die volledig glutenvrij zijn.
Ja, PS Food & Lifestyle is ook als vegetariër goed te volgen. Bijna alle PS Food & Lifestyle producten zijn geschikt voor vegetariërs. Als je geen vlees eet, maar wel vis dan kun je natuurlijk vis eten. Eet je geen vlees en geen vis? Dan kun je voor je avondmaaltijd het beste tahoe, tofu of 2 eieren nemen. In deze producten zitten de minste koolhydraten. Andere vleesvervangers zijn vaak op basis van peulvruchten en bevatten al gauw 10 g koolhydraten per portie. Kies nooit een gepaneerde vleesvervanger. Paneermeel bevat namelijk koolhydraten en zuigt daarbij ook vet op tijdens de bereiding. Vraag bij je PS Food & Lifestyle voedingscoach naar een uitgebreide lijst met geschikte vleesvervangers.
Nee, bij de verzekering kun je alleen consult kosten vergoed krijgen en deze zijn bij Bodyvillage gratis.
Als je zwanger bent kun je beter geen dieet volgen en dit geldt ook voor PS Food & Lifestyle. Je ongeboren kindje heeft alle voedingsstoffen hard nodig om zich te kunnen ontwikkelen. Het is wel verstandig om toegevoegde suikers te vermijden. Dit helpt om niet onnodig veel aan te komen en is ook beter in verband met het voorkomen van zwangerschapsdiabetes.
Wat onze klanten over ons zeggen
Meta Krassenburg
Ik train hier inmiddels al een tijdje met veel plezier. E-Gym is voor mij ideaal er is altijd plek, de apparaten werken perfect en de begeleiding is echt top. Fijn om te sporten in een rustige omgeving. Absoluut een aanrader voor iedereen die efficiënt en met persoonlijke aandacht wil trainen!
Patrick Zutt
Ik ben nu inmiddels 6 maanden, 3 keer per week, aan het sporten met Egym bij Bodyvillage, na de intake kon ik direct aan de slag, je krijgt een polsbandje om en daardoor weet ieder toestel wie je bent en wat de juiste instellingen zijn. Tijdens je training krijg je instructies via je persoonlijke touchscreen, zodat je de bewegingen juist uitvoert. Ik vind het superleuk om op deze manier te sporten en fit te blijven, ik merk ook echt aan mijn lichaam dat ik meer kracht, spiermassa en conditie opbouw. Door de Egym App en de metingen iedere 6 weken weet je precies wat je vorderingen zijn en waar je nog extra aan kunt werken. Zo blijft Egym je ook uitdagen en motiveren! De coaches zijn heel professioneel en vriendelijk en begeleiden je goed tijdens het sporten. Ik ben dus enorm tevreden over Bodyvillage en zou het iedereen wlllen aanraden!
Monique Gutt
Loop al jaar en dag rond bij Bodyvillage. Ik kan een Bodyvillage aanraden, zoveel mogelijkheden onder 1 dak Daarnaast is het is een mooie locatie met een huiselijke en gezellige sfeer. Heb het 1e jaar bij Angelique gelopen voor gewichtsbeheersing, veel afgevallen maar door medische redenen ook weer aangekomen. Uiteindelijk heeft voor mij een maagverkleining uitkomst geboden, ook hierin hebben zij mij gesteund. Ik doe sinds 2017 Bodytec. Ik word hierin begeleid door zeer enthousiaste en professionele medewerkers. Zij weten waar ze over praten en houden goed rekening met mijn beperkingen. Door de variatie in de oefeningen heb ik iedere keer weer een uitdagende work-out. Sinds mei doe ik hiernaast ook nog 2x per week E-Gym. Ik merk dat mijn spieren en gewrichten soepeler worden en mijn uithoudingsvermogen nog beter wordt. Ook hier word ik begeleid door enthousiast en professionele medewerkers. Regelmatig komt 1 van de Fysiotherapeuten even binnenwandelen en wordt er gevraagd of je geen last van beperkingen hebt. Naast het rondje E-gym word ik vaak uitgedaagd door de trainer om daarnaast ook nog even onder begeleiding te werken aan de buikspieren. Ik kan dan ook niet anders dan 5 sterren toekennen.
Ton
Ik train hier inmiddels al een tijdje met veel plezier. E-Gym is voor mij ideaal – er is altijd plek, de apparaten werken perfect en de begeleiding is echt top. Fijn om te sporten in een rustige omgeving. Absoluut een aanrader voor iedereen die efficiënt en met persoonlijke aandacht wil trainen!