Wat is Bodytec?

Bodytec is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind. Tijdens deze training wordt gebruik gemaakt van EMS, Electro Muscle Stimulation.  Je spieren worden door middel van laagfrequente elektrische impulsen effectief gestimuleerd. Hierdoor wordt in korte tijd het spierweefsel opgebouwd, het metabolisme gestimuleerd, onderhuids vetweefsel verminderd en de huid verstevigd. Je kunt zeer gericht trainen, afvallen, revalideren of gewoon lekker bewegen. De intensiteit voor de verschillende spiergroepen wordt afzonderlijk ingesteld. Op deze wijze kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind worden of juist worden ontzien tijdens de training. Daarom is Bodytec ook zeer geschikt bij blessures. De oefeningen worden afgestemd op de behoefte en het niveau: zwaar en dynamisch of juist licht en statisch. Met de Miha Bodytec training kan iedereen, in korte tijd, resultaat behalen. Afhankelijk van de intensiteit kan tijdens één training van 20 minuten meer resultaat behaald worden dan tijdens meerdere conventionele trainingen in de sportschool of thuis.

Tijdens de training draag je speciale onderkleding die geschikt is om de impulsen van het apparaat goed over te brengen op het lichaam. Over deze kleding draag je een speciaal electrodenvest op het bovenlichaam met daaraan gekoppeld electroden voor de arm-, been- en bilspieren. Het electrodenvest wordt aangesloten op de veilige en effectieve Bodytec apparatuur. 

In onze studio wordt gewerkt met apparatuur van het Duitse merk Miha Bodytec. Deze apparatuur is jarenlang uitgebreid getest en onderzocht en in 2016 zelfs onderscheiden met de Most Innovative Brand Award 2016 en wordt gebruikt door vele grote topsporters zoals Usain Bolt.

Bodytecstudio Rijswijk is gevestigd in de Plaspoelpolder in Rijswijk nabij de A4 en dus makkelijk bereikbaar vanuit Rijswijk, Den Haag, Voorburg, Pijnacker, Delft en het Westland. Dus niet in de file staan, maar gewoon tijdens de spitsuren een training van 20 minuten Bodytec inplannen.

Voor wie is Bodytec?